店長りんごのつぶやき

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2021/08/20

【1日400回】何の数字でしょう?おすすめの免疫力アップ方法です

赤ちゃんって「笑顔にする」パワーもあるからすごい!

赤ちゃんって「笑顔にする」パワーもあるからすごい!


愛知県岡崎市で4人育児をしながら
出産祝い「名言オムツケーキ 」の制作販売をしている店長りんごです。


降り続く雨雨雨。
そして増え続けるコロナ感染者数。

気持ちが沈むニュースが多いですが
何よりも自分の「心の健康」を元気にしておくことが大切かなあと思います。


【1日400回】

なんの回数だと思いますか?
これ、赤ちゃんが1日に笑う回数なんだそうです!!
400回!
自分は何回笑ってるかなあ。



笑うと免疫力がアップする




これって科学的にも証明されていて、
笑うことは「ナチュラルキラー細胞を活発化する」んだそうです。

他にも、笑うと血行がよくなったり、
副交感神経が優位になって自律神経のバランスが整ったり。
いいことづくし!!
これは笑っちゃうしかありません。




とはいえ、そんなに毎日笑えるようなことも起きないし、
夏休みで雨だしコロナだしで、
むしろ子供たちが24時間家にいて笑うことより怒ることのが多いんですけど…

わかりますわかります
そのお気持ち、痛いほど分かります〜〜〜。
4人育児中のりんごも同じです。



が、なんと。


作り笑いでも効果あり


なんだそうです。



こうなったら作り笑いしまくって
「免疫力アップ!健康アップ!」
しちゃいましょう。


ママが笑顔なら子供も笑顔!
ママの作り笑いで子供も元気!



あと私が意識しているのは

イラッとすることも【ネタ】と思うと笑えてくる


子供たちがやらかす出来事も
【これ、インスタのネタになるな】
と思うと笑話に変換できます。


物事の捉え方も笑顔の秘訣かもしれません。


今日もゆっくりと。
少し笑顔を増やす意識をして元気にお過ごしください!!



そんな「クスっ」と笑える我が家のネタや写真などを
毎週日曜日の18時ごろにLINEで配信しています。
「免疫あげたい!笑いたい!」
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赤ちゃんって「笑顔にする」パワーもあるからすごい!

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この笑顔は癒しです

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